「電気代、また上がってる…」
「水道光熱費の節約って、結局“我慢”でしょ？」
「しくみで自動的に節約できるって本当？」
こんにちは！地方共働き＆育児パパ、【FP3級×家計簿歴4年】のおさかなです。
持ち家に4人家族＋猫1匹で暮らす “おさかな家” は、オール電化でソーラーパネルなし。その結果…
- 月の水道光熱費は平均26,000円
- 冬の電気代は3万円超え
- 猫のために冷房つけっぱなしで全国平均＋3,300円
無視できない支出に膨らんでいました。
でも、数字と向き合い“しくみ化”した結果──
年間3万円以上の節約に成功！
しかも 我慢ゼロ・ストレスなし で続けられています。
この記事では、
✅ おさかな家が実際に使った節約グッズや工夫
✅ 公開するリアル数字（ビフォーアフター）
✅ 節約が「未来の資産形成」につながる仕組み
をすべて紹介します。
「うちもできそう！」と思えるヒントが、きっと見つかりますよ。
リアル数字で見えた課題｜水道光熱費、どこまで膨らむの？
かつて貯金ゼロだった“浪費魚”のおさかな。家計簿をつけ始めて初めて、水道光熱費のヤバさに気づきました。
- 月平均：26,000円
- 年間合計：309,312円
- 冬の電気代：3万円超え
- 夏の冷房代：全国平均より＋3,300円（猫のためにつけっぱなし）
- 水道代：自宅プール・洗濯回数・お風呂の水出しっぱなしで増加傾向
数字で「見える化」すると、もはや無視できないレベル。 「このままじゃ、貯金どころか生活が回らない…」と本気で対策を始めました。
固定費の見直しで自動節約！おさかな家の5つの工夫
節約は「我慢」じゃなく「仕組み化」。まずは、見直すだけで効果が続く“固定費”から着手！
🛁 節水シャワーヘッドで年間2万円節約！
子どもたちのお風呂タイム＝水出しっぱなし問題。
節水シャワーヘッドに交換したら、「多少出しっぱなしでも安心感」が生まれ、精神的にもゆとりが。数字以上の価値あり！
シャワー使用分の水道・電気代（年間約9.5万円） × 節水率20〜30％
→約1.5〜2万円の節約効果
※オール電化の前提で試算
❄️ 冷暖房は±1℃から！無理なく7,000円削減
猫のために冷房つけっぱなしでも、設定温度を1℃変えるだけで年間2,300〜7,000円の節約に。
冷房・暖房▲1〜3%の電力削減を、年間電気代（約23.4万円）から推計すると約¥2,300〜¥7,000節約。
(※出典：EnergyHub)
無理なく続けるのがポイントだよ！
🌀 エアコンフィルター掃除で年間1万円削減
2週に1回の“ちょこっと掃除”で冷暖房効率UP。電気代削減＋ニオイ対策にも効果あり。
フィルター清掃で 冷房▲4%、暖房▲6% の節約。おさかな家（24年9月〜25年8月）の電気代データに季節係数をかけて推計。
・冷房期（・6・7・8・9月合計 65,264円）×4%
・暖房期（12・1・2・3・4月合計 124,582円）×6%
= 約10,086円/年の節約。
(※出典：環境省「みんなで節電アクション」)
♨️ お湯張り量を200L→180Lに！
最初は「少ない！」と子どもたちからブーイング。でも慣れれば「ちょうどいい深さ」に。年間約8,000円の自動節約！
200L→180L（▲10％）は、1回あたり12〜32円、年330回想定で約3,800〜10,500円の節約。
電気抵抗式＋平均的な水道単価なら、年間7,000〜9,000円が目安。
湯量のわずかな差でも年間で焼肉１回分くらいに！
💧 ウォーターサーバー卒業→浄水器で2.5万円削減
「これは贅沢品かも…」と気づき、解約を決断。冷水は2Lボトル、お湯はケトルで代用。
ウォーターサーバー月額¥3,300解約
→ 浄水器フィルタ ¥3,630/3ヶ月（月額¥1,210）へ変更
（年額）¥39,600 – ¥14,520 = ¥25,080
慣れれば、そんなに大きなストレスじゃないよ！
日々のちょっとした意識で変動費もじわじわ削減！
固定費だけじゃない！毎日の暮らしの中にも、節約のチャンスはいっぱいあるよ。
🚿 残り湯洗濯＋歯磨き中の水ストップで9,600円節約
残り湯は「洗い」に使えばニオイも気にならず、年間約6,000円の節約に。歯磨き中の水ストップと合わせて約9,600円！
残り湯洗濯
・洗濯1回の水道代＝約20円
・週6回 × 50週＝約300回
→ 年間で 約6,000円節約
※「洗い」にだけ残り湯を使えば、ニオイも気になりません。
歯磨き中の水ストップ
・水1分出しっぱなし＝約4L
・4人家族 × 1日2回 × 365日＝約6万L
・水道代にすると 約3,600円節約
日々の習慣を少し変えるだけ！
👕 乾燥機は緊急時だけ！自然乾燥で1.2万円節約
ベランダ干しを習慣化。電気代節約＋衣類ダメージ軽減の一石二鳥！
・電気乾燥1回40円
・週6回×50週＝約300回
→ 年間で約12,000円を回避
🏖 自宅プールでレジャー費をカット！
Amazonセールで約3万円の大型プールを購入。外出レジャー（平均1万円）と比べて1回あたり約7,450円の節約に！2025年夏は8回使用したので、5〜6万円の支出回避した可能性ありです。
・外出レジャー（家族4人で平均1万円/回）を回避。
・1回あたりのプール購入費 約1,250円（3年間使用想定）
・1回あたりのプール維持費 約1,300円（水道光熱費＋塩素代）
・10000-(1300+1250)=7450（節約効果）
▶︎ 年間8回使用で5〜6万円節約
浮き輪でぷかぷかしながら、アイスコーヒー。最高っス…
おさかなのくせに浮き輪なの？
節約で得たのは「お金」だけじゃない｜未来への安心感
水道光熱費の見直しで生まれた余剰資金も、NISAへ回して資産形成に活用！
資産が増える安心感は、暮らしにゆとりをもたらしてくれます。
節約したら積極的に未来への投資に変えよう！
完璧じゃなくてOK！おさかな家の失敗談と続けるコツ
お湯張り設定を下げた当初、子どもたちから「湯が少ない！」とブーイング。 でも「慣れさせる工夫」で乗り越えました。
妻がAmazonのセールで買っていた大型プールは、それ贅沢費なんじゃない！？と焦ったけど、レジャーへ出かける回数とその分の支出が減ったことで、長期的に節約できる見込み。狙った節約ではなく、冷静に計算したら…でした。
日々、気づきの連続ですね！
「貯金は意識じゃなく、しくみがすべて！」 「お金の不安は、数字と向き合えば消える！」 これが、おさかな家のリアルな学びです。
まとめ｜まずは“見える化”から始めよう！
節約は「我慢」じゃなく「工夫」と「しくみ」。 まずは、水道光熱費の“見える化”から始めてみませんか？
おすすめツール
- マネーフォワードME（家計簿アプリ）
- おさかな自作スプレッドシート家計簿（4年改良済）（コピーして編集してください）
完璧じゃなくてもOK！行動することが一番大事だよ
あなたの“しあわせ家計”への一歩を、心から応援しています！
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